terça-feira, 4 de junho de 2013

20 TECLAS ÚTEIS NO WORD

Vá além dos atalhos para Abrir Documento, Salvar e Imprimir; conheça novos truques para manipular o editor de textos com maestria

O editor de textos Word tem uma série gigantesca de teclas de atalho para tornar mais ágil o acesso a diversos recursos. Alguns deles fogem do tradicional e são poucos explorados pelo público. Aqui, separamos alguns truques de teclas que talvez você não conheça:

  • ALT + CTRL + C; ALT + CTRL + T: insere, respectivamente, os símbolos de copyright e marca registrada no texto;
  • CTRL + ENTER: insere uma quebra de página (pulando para a seguinte);
  • CTRL + D (ou ALT + K): abre a tela de formatação de fontes;
  • CTRL + K: insere um elemento externo (como uma imagem) no texto.
  • CTRL + Z: desfaz as últimas ações;
  • CTRL + SHIFT + A: transforma todas as letras do texto selecionado em maiúsculas ou desfaz a operação;
  • CTRL + SHIFT + K: transforma todas as letras do texto selecionado em minúsculas (caixa baixa) ou desfaz a operação;
  • SHIFT + F1: revela qual é a formatação do texto atual;
  • CTRL + G; CTRL + Q; CTRL + E; CTRL + J: alinha o parágrafo, respectivamente, à direita, à esquerda, central e de forma justificada;
  • CTRL + 1; CTRL + 2; CTRL +5: define o espaçamento entre linhas em espaço simples, duplo ou 1,5, respectivamente;
  • CTRL + ROLAGEM DO MOUSE: aumenta ou diminui o zoom do texto na tela;
  • ALT + CTRL + S: divide a janela de exibição do documento em duas;
  • CTRL + V + CTRL + T: cola o texto da área de transferência sem formatação da origem;
  • CTRL + SHIFT + < ou >: aumenta ou diminui a fonte de um texto selecionado;
  • CTRL + SHIFT + L: aplica as marcações de itens (bullets);
  • CTRL+ SHIFT + C: copia o estilo do texto;
  • F4: repete a última ação;
  • F5: abre a caixa de inserção. Permite adicionar páginas em branco, paginação, comentários e notas de rodapé, entre outros;
  • CTRL + Home; CTRL + End: vai para o início ou para o fim do documento.


segunda-feira, 3 de junho de 2013

DESCUBRA 7 MITOS SOBRE DIETAS E TENHA UMA VIDA MAIS SAUDÁVEL

Você também acha que gordura, proteína e café fazem mal à sua saúde? Então talvez você se surpreenda.
Fonte da imagem
Dietas e dicas a respeito de alimentação saudável não faltam para que você consiga manter a saúde em dia e prevenir alguns males como pressão alta, diabetes, obesidade e afins. O problema é que nem tudo o que você ouve por aí se encaixa perfeitamente a todas as pessoas. Confira alguns desses itens abaixo:
1 – O que importa é o valor calórico
É lógico que uma das atitudes que devem ser tomadas por quem quer perder peso é diminuir o número de calorias ingerido diariamente. O que você talvez não saiba é que diferentes tipos de alimentos, independente de seus valores calóricos, podem interferir no funcionamento do seu metabolismo e na boa manutenção da sua saúde.
Frutose e glicose são dois tipos de açúcares, sendo que o primeiro deles é aquele advindo de frutas e alimentos naturais. Nesse caso, você precisa saber que os dois tipos têm praticamente os mesmos valores calóricos, mas um deles, a frutose, é conhecido por abrir o apetite e provocar a resistência à insulina.
A ingestão de proteínas, encontradas em carnes, ovos e outras inúmeras fontes como coco, arroz integral, beterraba, abacate e grão de bico, pode aumentar a taxa metabólica e reduzir a fome. Isso já não acontece com a ingestão de gorduras e carboidratos. A conclusão aqui é a de que alguns alimentos podem ter a mesma quantidade calórica, mas agem em nosso organismo de maneira bem diferente, ou você acha que as 500 calorias de um Big Mac têm o mesmo efeito de um prato feito com hambúrguer de grãos, cereais, legumes e vegetais?
2 – Proteína faz mal à saúde
O mito aqui diz respeito ao medo que algumas pessoas sentem de que a ingestão de proteínas possa causar danos aos rins e à estrutura óssea. Uma verdade é que essas substâncias estão relacionadas com a eliminação de cálcio em curto prazo, mas pesquisas realizadas em longo prazo descobriram que, na verdade, o consumo de proteínas melhora a qualidade óssea e reduz os riscos de fraturas.
Com relação a doenças, é preciso prestar mais atenção em adversidades como o diabetes e a pressão alta. Esses dois problemas podem diminuir quando há ingestão de proteínas. É preciso lembrar sempre que o consumo desse tipo de nutriente não precisa necessariamente ocorrer por meio de carnes, já que muitos outros alimentos contém essa substância e com um pouco de pesquisa você pode ter uma alimentação balanceada.
3 – Sódio faz mal
O sal, como muita coisa na vida, tem um lado bom e um ruim. Geralmente, olhamos somente o lado negativo desse tempero. É verdade que ele contém sódio e que, especialmente em pessoas hipertensas, o consumo dessa substância deve ser moderado. A falta de sódio, porém, já foi relacionada com o aumento dos níveis de triglicerídeos e colesterol. O segredo, como sempre, é o consumo equilibrado.
4 – Gorduras saturadas são vilãs
Estudos recentes mostram que não há relação entre doenças cardiovasculares e a ingestão desse tipo de gordura. A verdade é que o consumo moderado de gordura saturada aumenta os níveis do colesterol saudável, o HDL.
5 – Café deve ser evitado
Muito se fala dos malefícios desse tipo de bebida em curto prazo. O que muita gente não sabe é que o café pode melhorar o funcionamento do cérebro, auxiliar a queima de gordura, proteger o fígado de doenças como cirrose e câncer, além de diminuir o risco de diabetes e doenças como Alzheimer e Parkinson.
6 – Ovos fazem mal ao coração
Muita gente condena o consumo desse tipo de alimento devido ao seu teor de colesterol ser relativamente alto. Ainda assim, ovos são ótimos alimentos recheados com vitaminas, minerais e antioxidantes. A ingestão de ovos melhora o nível de lipídios em nosso organismo, já que eleva os níveis de HDL.
7 – A baixa ingestão de carboidratos é perigosa

Estudos recentes comprovam que uma dieta com baixo consumo de carboidrato é mais eficiente do que aquela que reduz a ingestão de gorduras. As pesquisas descobriram que as refeições sem ou com pouquíssimo carboidrato melhoram os níveis de triglicerídeos, elevam os índices de HDL e equilibram o açúcar no sangue, melhorando a produção de insulina – nesse caso, principalmente em quem é diabético.

terça-feira, 28 de maio de 2013

ESCONDENDO ARQUIVOS DE "ENXERIDOS"

Um pouquinho de privacidade não faz mal a ninguém. Se na internet buscamos formas de navegar com mais segurança, é importante saber também, como tomar alguns cuidados com o uso do PC – mesmo sem que você esteja conectado a nenhuma rede.
Nesse caso, um dos pontos que podemos destacar é a questão da privacidade com relação aos seus arquivos mais pessoais, algo que pode ser uma dor de cabeça enorme para quem divide o computador com outras pessoas, por exemplo.
Sejam fotos, documentos ou quaisquer outros tipos de arquivos, é importante conhecer maneiras de deixá-los longe das mãos dos enxeridos. Confira como esconder dados dentro do seu computador.
Pastas e arquivos invisíveis
Desde o Windows XP, ocultar pastas e arquivos nos sistemas operacionais da Microsoft é uma tarefa bastante simples. Primeiro, clique com o botão direito do mouse sobre o diretório que deseja esconder e, em seguida, vá até a seção propriedades.

Depois, basta selecionar a aba "Geral", marcar a opção “Oculto” e, por fim, aplicar a alteração. Pronto, agora só você saberá aonde estão essa pasta ou arquivo está gravado.
Como esconder arquivos de pessoas enxeridas
Mas e como fazer para acessar esses dados? Simples, tudo o que você precisa fazer é abrir o Windows Explorer e, no programa, escrever o caminho para o diretório, algo como C:\Arquivos diversos\Pasta escondida, por exemplo.
Fazendo o caminho inverso
Escondeu tanta coisa que já não sabe onde estão os seus arquivos? Saiba que há uma opção no sistema operacional que é capaz de mostrar os dados ocultos gravados em todas as pastas do computador.
Para ativá-la, abra uma janela com o Windows Explorer. Em seguida, aperte na aba “Ferramentas” e, em seguida, clique em “Opções de Pasta”. Depois, vá até a seção “Modo de Exibição”.
Como esconder arquivos de pessoas enxeridas
Agora, na lista de opções que for exibida pela ferramenta, desça até encontrar o campo “Pastas e arquivos ocultos”.
Como esconder arquivos de pessoas enxeridas
Clique duas vezes sobre o ícone para que as duas alternativas sejam exibidas e, por fim, marque “Mostrar arquivos, pastas e unidades ocultas”.
Com a ajuda de programas específicos
Como deu para perceber, pessoas com um pouco mais de conhecimento podem facilmente burlar o método anterior de se ocultar pastas e arquivos. Por isso, para quem quer mais segurança uma boa alternativa é buscar programas desenvolvidos para ajudá-lo nessa tarefa. 
No Baixaki, existem várias opções de softwares que trabalham nesse sentido, como os campeões de downloads Folder Locker, o My Lockbox ou o Folder Latch.
Além destes, há também o Free Hide Folder, um dos mais baixados do gênero. O aplicativo traz usabilidade fácil e trabalha de forma muito eficiente.
Apelando para a Internet

Hoje em dia uma das maneiras mais fáceis de você “esconder” os seus arquivos é enviá-los para a nuvem. Esse tipo de serviço tem crescido muito nos últimos anos e várias empresas gigantescas do mundo da tecnologia contam com boas opções disponíveis. Entre as alternativas estão o Google Drive, o Windows Live SkyDrive e o Dropbox, além de muitos outros.
Google Drive

Contudo, fique atento aos termos de adesão de alguns drives virtuais, pois alguns podemb requerer a propriedade dos seus arquivos, enquanto que outros podem ser menos seguros do que parecem. 


segunda-feira, 27 de maio de 2013

TERMOS "MODERNINHOS" ENTRAM NO DICIONÁRIO





A influência da rede sobre o dicionário está crescendo (assustadoramente). Dessa vez até mesmo expressões novas na web já foram incorporadas pelo dicionário – reduto da escrita correta e principal inimigo da internet popular.
A publicação que cedeu às novas palavras da web foi a Oxford Dictonaries Online. Ligado à Universidade de Oxford, na Inglaterra, o dicionário agora contém expressões peculiares (em inglês) da internet. Se bem que poderíamos chamar essas palavras de dialeto alienígena sem ninguém perceber a diferença.
Alguns termos que foram incluídos:

Lolz – Abreviação para ‘Laugh Out Loud’, algo como ‘muitas risadas’. A palavra é usada para rir na web e muitas vezes possui tom sarcástico.
Mwahahaha – Essa junção de um monte de consoantes sem sentido é a expressão em forma de texto (como uma onomatopeia) de uma risada maléfica, geralmente usada por vilões de histórias infantis – e por usuários não tão malvados assim da web.
Inbox – É a caixa de entrada de e-mail ou de outros meios de comunicação na rede. A soma in (dentro) com box (caixa) é uma solução prática para nomear a tela inicial do correio eletrônico.
Wikipedian – É uma pessoa que contribui com conteúdo para a enciclopédia virtual Wikipédia. Se você não sabe a importância deste site, pergunte para alguém que ainda está na escola de onde ele tira os trabalhos que os professores pedem.
Tweeps – Usuários que seguem alguém na rede social Twitter. De vez em quando o mundo passa a impressão de que é preciso nomear tudo que existe.
Ridic – Uma abreviação (um tanto cretina) de ridiculous (ridículo, em português). A pergunta é: para que abreviar isso?
Se depois de ler tantas palavras excêntricas você se desesperou por não conhecer os termos do ‘internetês gringo’, não se preocupe. O dicionário disponibiliza a explicação dos novos termos em seu site. Pode ir fundo na página, as explicações são eficazes (confesso que precisei ler algumas).
Talvez a próxima vítima seja o Aurélio e daqui algum tempo as expressões ‘Fofys’(fofinho/meigo), ‘Vc’ (você), ‘rs’ e ‘kkk’ (risadas) também sejam incorporadas ao lado das tradicionais inconstitucionalissimamente e paralelepípedo.


 

sexta-feira, 24 de maio de 2013

COMO MARCAR AMIGOS EM UM VIDEO NO FACEBOOK



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Marcar amigos em uma foto é um recurso bastante usado entre os usuários do Facebook. Siga os passos do tutorial abaixo, para aprender como fazer a marcação de pessoas em um vídeo na rede social.

Passo 1. Acesse à sua conta do Facebook.

Passo 2. Para postar um vídeo na rede social, vá até a página do "Feed de Notícias" e clique em “Adicionar fotos/vídeo”. Feito isso, selecione “Carregar fotos/vídeo” para escolher um vídeo através do conteúdo salvo no seu computador.

Carregando vídeo no FacebookCarregando vídeo no Facebook

Passo 3. Assim que o vídeo for carregado e aparecer na publicação, complete os demais itens antes de postar, como digitar texto, adicionar localização, definir as configurações de privacidade e marcar pessoas. Para escolher os amigos que serão marcados no vídeo, clique no botão com um símbolo de uma pessoa, que está no canto inferior esquerdo da tela, e digite o nome de quem você deseja marcar. Se mudar de ideia, é possível excluir a pessoa da marcação apertando no “x” ao lado do nome do usuário.

Marcando amigos em um vídeo no FacebookMarcando amigos em um vídeo no Facebook

Passo 4. Na última etapa, aperte “Publicar” para compartilhar o vídeo com os amigos da rede social. Pronto! Ao seguir esse tutorial, você poderá marcar quantos amigos quiser em um vídeo no Facebook





FACEBOOK - COMO REMOVER ALGUÉM DA SUA LISTA DE AMIGOS

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O Facebook é uma ótima ferramenta para manter amigos, e também para fazer novos. Porém, as vezes é necessário remover algum "mala" de sua lista, veja abaixo como proceder.

1) Com o Facebook aberto, clique na barra Localizar pessoas (barra branca na parte superior da janela) e digite o nome do contato que será removido.
 
 
2) Clique sobre o nome do contato.
 
3) Na página do contato, clique no botão Amigos (botão cinza)
 
 
 
4) Clique na opção Desfazer amizade e confirme.